CoolSilkara

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El Reprocessing Soft Fitness o gimnasia hipopresiva son más de 150 ejercicos rítmicos complejos de reprogramación corporal, que permiten al sistema nervioso cerebral modificar tanto el esquema corporal como el emocional.

Poseen una técnica un tanto complicada basada en movimientos lentos y respiraciones controladas (es MUY IMPORTANTE que acudas a un profesional especializado en ello) y que tarda varias sesiones en aprenderse, pero una vez conseguido, los resultados son inmediatos, espectaculares y perduran en el tiempo. En unas posturas concretas y en apnea (es también importante que te guíen para trabajar la respiración: inspirada en el Yoga) se produce una activación de los músculos del perineo y de toda la faja abdominal, a la vez que una relajación simultánea de los grupos musculares hipertónicos. Ello implica que el efecto ventosa que se produce conlleve a una recolocación y ascensión visceral (fundamental en el postparto), a la vez que aumentan la vascularización…

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