CoolSilkara

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Quieres recuperar tu cintura después de dar a luz????? O mejor aún, tenerla más fina que antes????? Y más aún, mejorar el tono de tu musculatura pélvica, prevenir incontinencias urinarias y prolapsos, mejorar tu circulación sanguínea, aumentar tu rendimiento sexual, corregir tu postura, evitar lesiones deportivas, activar tu sistema respiratorio, oxigenar tus tejidos, tonificar tu faja abdominal, reforzar la zona lumbar, liberar tensiones emocionales… se puede pedir algo más????? Pues apúntate a la gimnasia hipopresiva, especialmente si acabas de dar a luz, pero está totalmente aconsejada para cualquier persona que quiera mejorar tanto su aspecto físico como su salud y calidad de vida (excepto mujeres embarazadas o personas hipertensas, puesto que estos ejercicios se realizan en apnea)

Desde siempre hemos realizado ejercicios abdominales para tonificar esta zona y reducir la cintura, pero hace ya unos años, y tras las investigaciones del belga Marcel Caufriez (Doctor en Ciencias de la Motricidad…

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